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Stress- und Zeitmanagement / Planung mit Intuition
Das Phänomen Stress läßt sich in der heutigen Zeit nicht leugnen und seine Ursachen sind vielfältig. Der Umgang mit Stress ist aber erlernbar und somit das persönliche Stressempfinden reduzierbar. Die klassischen Methoden des Zeitmanagements helfen, die zur Verfügung stehende Zeit optimal zu nutzen durch Setzen von Prioritäten und adäquater Planung. Dies führt ebenfalls zu einer " Entstressung ". Die Sensibilisierung des Zeitempfindens hilft, die eigene Intuition im Umgang mit der Zeit zu stärken.

Inhalt
- Stressentstehung
- Identifikation persönlicher Stressfaktoren
- Entspannungstechniken
- Zeitsensibilität
- Zeitdiebe
- Leistungs- und Störkurven
- Pareto- und Eisenhowerprinzip, ABC - Analyse
- Planungshilfen, Alpen - Methode, Kontrolle
- Zeittipps nach dem DISG - Modell
- Lernerfolg sicherstellen

Methoden
Einzel- und Kleingruppenarbeit, Präsentation und Diskussion

Zielgruppe
Alle, die bei ihrer Zeitplanung ihre Intuition nutzen möchten